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三日市ゆる体操教室

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ゆる体操初級教室 心と体のリラックス


ゆる体操初級教室 心と体のリラックス

抜けづらい眠気、体と心の重さ、冷え、腰痛・・・。

年を重ねるにつれて、疲れやすく、また、疲れも抜けづらくなっていませんか?

ストレスや疲労などが蓄積すると体がこり、固まってしまっています。
すると、心も重く沈んできてしまいます。

「体をゆるめると心もゆるむ」

ゆる体操を行うと、固まったからだを上手にゆるめることができます。

コリや冷えがスッキリ解消し、体が元気に、見違えるほど若返ります。

いつでも気軽にできる、手軽な体操で、身体がゆるむ心地よさを味わいましょう。

覚えたらきっとついつい自宅でも続けてしまいますよ!

ただいま、生徒さん募集中。

対象は老若男女。運動が苦手な方には特におすすめです。
お気軽にお問い合わせください。

【活動日】第1・3月曜 10:30~11:40
【活動場所】コラーレ 和室
【会費】2,400円/月(月2回)、入会金3,000円

指導員:NPO法人日本ゆる協会公認
    ゆる体操準指導員1級 佐々木智生

「ゆる体操」開発元、運動科学総合研究所のホームページはこちらです。
http://www.undoukagakusouken.co.jp/

ゆる体操は、ヨガ・気功・呼吸法・ストレッチ・武術などのエッセンスを取り入れて独自に開発された、やさしい体操です。
健康と高能力、心と体の若返りを目指します。
活動場所黒部市国際文化センターコラーレ
活動日第1・3月曜 10:30~11:40
連絡方法お気軽にお電話ください。 お問い合せフォームからも受け付けております。
TEL:080-5689-1782

お問い合わせフォーム

ホームページhttps://kurobe.mypl.net/shop/00000350302/
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