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昨日のフランクリンメソッドの学び✨〜骨盤編①〜

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昨日のフランクリンメソッドの学び✨〜骨盤編①〜
昨日のフランクリンメソッドの学び✨
〜骨盤編〜

骨格、関節、軟骨、腱、筋肉、、、
私達の身体を動かす仕組みは、素晴らしく良く出来ています✨

関節の仕組み的に、ちゃんと正しい動き方があって、その方向で動かしてるとだんだんスムーズな動きになっていく
そしてその動きでスムーズになってる事を、ちゃんと脳に教え込ませる✨

単純な動きで動かすと、関節のところにあるバターが、だんだん溶けていってる感じ。

普段、あまり動かさないとバターはあるけど溶けてないのでギシギシになっちゃうのかな。

ちゃんとバターが溶けてスムーズに動いてるよ〜、という感覚を脳にはっきり意識化していました✨

やっぱり脳と身体は連動しているんだなと、改めて感じます✨
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