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荻生ゆる体操教室

ゆる体操(指導、出張、教室)

かつてなく「ゆるむ」心地よさを体感してください

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「荻生ゆる体操教室」かつてなく「ゆるむ」心地よさを体感してください
「こんなにカンタンで楽な体操なのに、こんなに気持ち良いなんて…」

雑誌・テレビでも多数紹介されている、ゆる体操。

「プラプラ」「フワーッ」と出す声は自然な呼吸法に。そして無理のない動きは体をほぐす優しいストレッチになっており、ムリなく、がんばることなく、健康・美容と気持ちのリラックスを同時に達成します。

笑いが広がる楽しい体操で運動不足を解消。
かつてなく「ゆるむ」心地よさを体感してください。

覚えたらきっとついつい自宅でも続けてしまいますよ。

ただいま、生徒さん募集中!
寝ゆるの膝コゾ。テレビを見ながらでも出来るリフレッシュ体操「荻生ゆる体操教室」
寝ゆるの膝コゾ。テレビを見ながらでも出来るリフレッシュ体操
椅子ゆるのひとつ腕腰モゾ。仕事の合間に腰の疲れ解消にも最適「荻生ゆる体操教室」
椅子ゆるのひとつ腕腰モゾ。仕事の合間に腰の疲れ解消にも最適

ゆる体操初級教室

「楽しく」「正確に」「ゆるむ」ことを大切にしています。
楽にじっくりと体の奥までゆるんでいくので、寝ゆるの体操中に寝てしまう事もしばしば。
あっという間に1時間が過ぎていきます。1週間のリズム形成にもお勧めです。

■昼クラス 第1・第3月曜 10:30~11:40(コラーレ和室)月2,400円 年会費2,000円
(会場の空き状況により曜日変更有り)
■夜クラス 第2・第3・第4木曜 19:30~20:40(青少年ホーム和室)月3,000円 年会費2,000円
■出張教室 別途ご相談

対象は老若男女。運動が苦手な方には特におすすめです。
立ちゆるのひとつ脇フワ。あまり動かさない所も丁寧にゆるめます「荻生ゆる体操教室」
立ちゆるのひとつ脇フワ。あまり動かさない所も丁寧にゆるめます
体をゆるめると心もゆるむ。ゆる体操のイメージイラスト。「荻生ゆる体操教室」
体をゆるめると心もゆるむ。ゆる体操のイメージイラスト。

ゆる体操とは

ゆる体操は、運動科学総合研究所所長の高岡英夫氏によって、ヨガ・気功・呼吸法・ストレッチ・武術などのエッセンスを取り入れて独自に開発されたやさしい体操です。
気持ちよく声を出したり笑ったりしながら、体をゆるめほぐしていきます。
やさしい動きで、ムリなく、がんばることなく取り組め、行政機関による住民健康増進計画にも採用されています。

<指導員の紹介>
日本ゆる協会公認 ゆる体操準指導員1級 佐々木智生

2007年 リラクゼーション・サロンでの仕事を通して、本格的に体へのアプローチを取り入れる
2012年 カーヴィー・メソッドを通して体幹トレーニングを学び始める
2014年 それまでの集大成とも言える、ゆる体操に出会う
2017年 ゆる体操準指導員1級の資格取得
名称荻生ゆる体操教室
フリガナオギュウユルタイソウキョウシツ
住所938-0801 黒部市荻生7177
電話番号080-5689-1782/0765-32-5512
お問い合わせは携帯番号優先でお願いします。出られない場合は折り返し連絡いたします。
メールアドレスyuru.ogyu@gmail.com
教室開催時間19:30~20:40 第2・第3・第4木曜(黒部市勤労青少年ホーム)
事務所の休み日曜
駐車場あり
関連ページ黒部市勤労青少年ホーム「新牧野ゆる体操教室」の詳細
黒部市国際文化センターコラーレ「三日市ゆる体操教室」の詳細
日本ゆる協会
運動科学総合研究所
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