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荻生ゆる体操教室

ゆる体操(指導、出張、教室)

かつてなく「ゆるむ」心地よさを体感してください

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「荻生ゆる体操教室」かつてなく「ゆるむ」心地よさを体感してください
「こんなにカンタンで楽な体操なのに、こんなに気持ち良いなんて…」

ゆる体操を行うと、固まった体を上手にゆるめることができます。
すると体のコリや冷えがスッキリ解消し、血液や体液の循環が良くなり、深い呼吸ができるようになります。

体をゆるめると、心もゆるむ。
ゆる体操初級教室で、心と体のリラックス 。

ゆる体操初級教室

「ゆるめる」習慣で、心地よい、疲れにくい体を手に入れましょう!
クラスでは、基本の体操に加えて、ご希望や体の状態に合った体操を行ないます。

楽にじっくりと体の奥までゆるんでいくので、寝ゆるの体操中に寝てしまう事もしばしば。
心地よく、あっという間に1時間が過ぎていきます。

体も心もリラックスして、1週間のリズム調整にもお勧めです。

笑いが広がる楽しい体操で、かつてなく「ゆるむ」心地よさを体感してください。
覚えたらきっとついつい自宅でも続けてしまいますよ。
ふくらはぎが痛気持ち良い膝コゾ
朝晩2回寝床で行うのがお勧め
「荻生ゆる体操教室」
ふくらはぎが痛気持ち良い膝コゾ
朝晩2回寝床で行うのがお勧め
椅子ゆるのひとつ、腕腰モゾ
仕事の合間に、腰の疲れ解消にも最適「荻生ゆる体操教室」
椅子ゆるのひとつ、腕腰モゾ
仕事の合間に、腰の疲れ解消にも最適

教室のご案内

■体験レッスン 1,000円(初回のみ) 予約制
■昼クラス 第1・第3月曜 10:30~11:40(コラーレ和室)月2,400円 入会金3,000円
(会場の空き状況等により曜日変更有り)
■夜クラス 第2・第3・第4木曜 19:30~20:40(青少年ホーム和室)月3,000円 入会金3,000円

対象は老若男女。運動が苦手な方には特におすすめです。

お気軽にお電話ください。
立ちゆるのひとつ、脇フワ
あまり動かさない所も丁寧にゆるめます「荻生ゆる体操教室」
立ちゆるのひとつ、脇フワ
あまり動かさない所も丁寧にゆるめます
体をゆるめると心もゆるむ
運動科学総合研究所・開発のゆる体操「荻生ゆる体操教室」
体をゆるめると心もゆるむ
運動科学総合研究所・開発のゆる体操

ゆる体操とは

ゆる体操は、運動科学総合研究所の高岡英夫氏によって、ヨガ・気功・呼吸法・ストレッチ・武術などのエッセンスを取り入れて独自に開発されたやさしい体操です。
家事や仕事の合間、朝や夜の寝床の中で、手軽に取り組める体操もあり、生活の中に上手に取り入れる事が出来ます。
疲労回復、健康増進、医療の補助療法、介護予防、さらにはダイエット、美容、アンチエイジング、さらにはスポーツ選手や学生・ビジネスマンの能力向上、助産など、幅広い目的で取り組まれています。

<指導員>
日本ゆる協会公認 ゆる体操準指導員1級 佐々木智生
名称荻生ゆる体操教室
フリガナオギュウユルタイソウキョウシツ
住所938-0801 黒部市荻生7177
電話番号080-5689-1782/0765-32-5512
お問い合わせは携帯番号優先でお願いします。出られない場合は折り返し連絡いたします。
メールアドレスyuru.ogyu@gmail.com
教室開催時間19:30~20:40 第2・第3・第4木曜(黒部市勤労青少年ホーム)
事務所の休み日曜
駐車場あり
関連ページ黒部市勤労青少年ホーム「新牧野ゆる体操教室」の詳細
黒部市国際文化センターコラーレ「三日市ゆる体操教室」の詳細
日本ゆる協会
運動科学総合研究所
こだわり
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