地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、黒部・入善・朝日の地域情報サイト「まいぷれ」!
文字サイズ文字を小さくする文字を大きくする

メニュー

黒部・入善・朝日の地域情報サイト「まいぷれ」

ゆる体操で、やさしく体がほぐれ、コリやゆがみが取れてきてます

荻生ゆる体操教室の口コミ情報です。

誹謗中傷を含む悪意ある書き込みはご遠慮願います。
該当する書き込みがあった場合、編集部にて削除させて頂くことがあります。

荻生ゆる体操教室さん

2017/10/13返信数(0)


ゆる体操は、声を出しながらやさしく体をほぐします。
体のコリやゆがみが取れ、健康・ダイエットに高い効果があります。

私が重宝しているのは、コリ、歪み解消。
特に腰とすねです。

立ち姿勢、歩く姿勢が悪く、
気を付けていても、ぎっくり腰や、
運動中に腰やひざを痛めてしまうことを
繰り返していたのですが、

腰モゾや、さすりを丁寧に続けることで、
だんだん腰の中とすねがときほぐれて、
姿勢も変わっていき、

姿勢も変わって、
歩くと体が心地良くなってくる位まで、
体の使い方が改善しました。

もちろん、ぎっくり腰にもなっていません。

何より、朝晩、布団の中で出来るので、
がんばることなく、自然に続くのが助かっています。
口コミ(21件)一覧へ