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今週金曜日、夜19:30~ コラーレ大広間にて、ゆる体操です

荻生ゆる体操教室の口コミ情報です。

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荻生ゆる体操教室さん

2018/03/21返信数(0)


あさって金曜日(3月23日)は、
19:30~20:40 コラーレさんの大広間で、
ゆる体操初級教室です。

ゆる体操は簡単におぼえられる、やさしい体操です。
運動の激しさは、軽いものはアクビやノビ程度、
重いものでもウォーキングと同じ程度です。

じっくりと体をゆるめて、
すっきりリフレッシュしましょう。

2018年3月23日(金)
場所 黒部市国際文化センターコラーレ 大広間
時間 19:30~20:40
活動日 第2、第4金曜日 (参加費 1,200円/回)
    体験参加可能です。(初回:500円、2回目800円、以降1,200円/回)

予約不要ですので、当日参加OKです。
お気軽にご参加ください。

(ゆる体操とは)

ゆる体操は、体をゆるゆるにゆるめる、
健康効果の高い体操です。

現代人の体はストレスや疲労などでこり、固まってしまっています。

体が固まると、痛みや冷え、不快感や不機嫌の原因となったり、
新陳代謝が妨げられて老化が進んだり、ひいては病気の原因にもなります。

ゆる体操を行うと、固まったからだを上手にゆるめることができます。

すると体のコリや冷えがスッキリ解消し、血液や体液の循環が良くなり、
深い呼吸ができるようになります。

新陳代謝が活発になりますから、体が元気に、見違えるほど若返ります。

心も体もリラックスしてきます。  

大学等の研究機関と共同で行った多数の測定実験で、
ゆる体操の優れた健康効果が実証されています。
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