「40代から明日の自分に期待しよう〜心も体もちょっと元気になれるお店 山内美容室」です♪

今日は
天然酵母のお話です(*☻-☻*)

①酵母と酵素って何が違うの❓
「酵素」は物質で
「酵素」は、生きた微生物‼︎

②毎日スッキリ出てくれない、お腹の調子が悪い、…
腸内に大切な乳酸菌のエサとなり
善玉菌を増やし腸内環境を整えます

③ダイエットにもいいの❓
糖質が脂質に変化して蓄積されるのが肥満_:(´ཀ`」 ∠):
酵母は 体の中で糖質をパクパク分解してくれ、血糖値の上昇も抑えてくれます！

④いつどうやって飲むの❓
決まりはありません。とりやすいタイミングで大丈夫です。
熱や酸にも強いので、みりんがわりにお料理やヨーグルトやスムージーに入れても美味しいです(*☻-☻*)


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