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若返り呼吸法

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呼吸法「若返り呼吸法」

呼吸法

<若返り呼吸法>



座って行うやり方でも、
立ってやってもどちらでもOK。



立ってやるやり方です。
まっすぐ立ち、ゆっくりと
息を吐きます。



お腹を背骨につけるつもりで
十分に息を吐いて、腹筋を使い、
すべての内臓を上に持ち上げる
イメージで吐き切ります。



そのまま息を止めた状態で数秒間
我慢して、ふっと息を吸って戻します。
これを数回繰り返します。



この時に、目の前の空気が
ピンク色になったとイメージして
その空気を吸い込みます。



息を吸う時、身体全体がピンクに
なったと思い、息を吐き出す時、
すべての汚れが外に出ていくと
イメージします。



体の中で気になる部分があれば、
ピンク色の呼吸が届き、
その部分がピンク色に輝いたと
イメージします。




ピンク色は若返りの色です。
呼吸法は、気のエネルギーが
高まり、活性化していき、
生命力が溢れてきます。
カイロ・整体[整体(全身・フェイシャル/出張訪問・遠隔)]

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