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6月末までです!!!

痩身館Haru


さあ、今日から6月ですね


痩身館Haru

骨盤矯正キャンペーン

なんと今月いっぱいまでです



お得にダイエット始めたい!!


スムーズに痩せたい!!


体の悩みを改善したい!!


という方々にはぴったりです



夏までに綺麗になりたい方は

ぜひお問い合わせくださいませ



骨盤矯正キャンペーンって??

と思われた方は

こちらをご覧ください




そして大人気の

今月の免疫力アップ食材をご紹介します


今月は青魚をとりあげます!

初夏が旬となる初がつおいわしです



かつおいわしなどの青魚には

EPADHAという

不飽和脂肪酸がたっぷり含まれています!


EPAには、血液をサラサラにする効果

DHAには、脳の働きを活性化し、老化防止の効果

があります


ただし!!!!


これらの不飽和脂肪酸

非常に酸化しやすい性質があるので

鮮度のよいうちに食べることが

免疫力アップのポイントです



また、付け合わせに使う

みょうが生姜も今が旬の食材です


みょうがは6〜7月と、8〜11月

根生姜は7月頃が1番美味しいとされています。


どちらも辛味成分

強い抗菌作用をもっています!


生姜は体を温める食材として有名ですよね!

そしてダイエットの強い味方です!


生姜の辛味成分は

シンゲロールショウガオールです。


シンゲロールは、生生姜に多く含まれており、

これを加熱するとショウガオールに変化します!


シンゲロール強い殺菌力があり、

体内に侵入した細菌やウイルスを退治します。

また、解熱作用鎮痛作用抗炎症作用などの

さまざまな効果があるとされています


ショウガオールは、

冷えによって滞った血液の流れを良くし

体のすみずみまで血液を行き届かせます。

血行を促すことによる鎮痛作用

冷えからくる関節炎にも効果があります



生姜1.2個を全てすりおろし

食品保存ラップに薄く伸ばして軽く包み、

ジッパー付き袋で冷凍保存がオススメです



薄く伸ばすことで

パキッと折ってすぐに使えるので

お料理の簡単ひと手間に是非



  • 営業時間外09:00〜20:00
    詳細
    • 日曜日 09:00~20:00
    • 月曜日 09:00~20:00
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    • 金曜日 09:00~20:00
    • 土曜日 09:00~20:00

    不定休


基本情報

名称痩身館Haru
フリガナソウシンカンハル
住所938-0014 黒部市植木693-1 パラッツオ植木A-106
アクセス黒部市国際文化センター・コラーレより徒歩7分
電話番号080-5853-0432
メールアドレスinfo@haru3320.com
営業時間
日曜日
09:00~20:00
月曜日
09:00~20:00
火曜日
09:00~20:00
水曜日
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木曜日
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金曜日
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土曜日
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不定休

クレジットカードVISA/Master/JCB/American Express
電子マネー・その他楽天ペイ/PayPay/d払い/au PAY
駐車場あり
有(1台)
開業日2020年4月5日
ホームページhttp://haru3320.com
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