「ナカノヒト」ではない私です。
今回もよろしくお願いいたします。

ナント！前回、Vol.2をUPした際に閲覧者数が100近い数値になりました。
嬉しい！素直に嬉しい！のですが・・・
きっと、会員の皆さまが読んでくださっているのだろうと・・・何だか自分なんかでゴメンナサイと言う気持ちにもなりました。
冷たい視線でも、暖かい目線でも構いません・・・連載が終わるまで、見守ってやってください。

前回のVol.1＋Vol.2は、自分がトレーニングを開始した初日について書いておりました。
このペースで書いていたのでは、連載に数年かかってしまいますので、一気に飛んで9月まで話しを持って行こうと思います。


自分は、週4のペースで約30～45分程度のウェイトトレーニングを行い・・・同じく週4回のボディコンバットに参加を続けました。
お盆休み等はあったものの・・・基本的には休むことなく、通いました。

その結果・・・トレーニングを開始した8月4日時点では100kgちょうどあった体重が・・・
ちょうど、一ヶ月（9月1日頃）で・・・

95.2kgという-4.8kgの減量に成功いたしました。
※自宅に戻り、素っ裸で計測した際は94.8kgという結果でした。


目標は、72kgなのですが・・・体重の数値云々ではなく、多少の前後はあってもメタボが解消され、良いカラダツキさえ手に入れられればそれはそれで良しとしようと思います。
決して、目標体重を諦めるわけではないのですが、筋肉の量も増えているので、ただ痩せるという感じをゴールにしても違うかな？と思ったりしています。


この一ヶ月で自分のカラダが大きく変わったことが一つあります。
毎週毎週、整体に行きたい！首コリが～！肩コリが～！と悩んでいた自分が、多少のコリは感じられるものの正直、悩みというほどではなくなっていた事に気付きました。

それは、何故かと勝手に自分なりの分析をしてみると、ボディコンバットを通して肩などを稼働させているから自然とコリがほぐれているのではないか？と思っております。
何だか今までコリまくっていた足なども本当に問題無いレベルまで回復と言いますか、疲れないカラダ？疲れにくいカラダ？になっている気がします。


とりあえず、今日のポイントは～
●1ヶ月で約5kgの減量が目標通り達成できた。
　※まあ、分母も100kgと大きいですから、減りやすいと言えば減りやすいんでしょうけども・・・。

●肩コリなどの悩みから解放されたというか、あまり肩コリが気にならなくなった。です。


文章長すぎ～という声もいただくので、今日はこの辺にしておきますが・・・トレーニングど素人の自分がたった一ヶ月で目に見える効果が出ているので、これは口コミとして「こりゃ、なかなかのモンだぞ・・・。」というのが、入会一ヶ月の感想です。


次回を待て・・・続く。