こんにちは！

朝からずっと忙しくて、やっと小休止です(^^;


さて昨日、お得意様の農家さんから、黒部の特産品の【丸いも】をいただきました♪(^o^)v

すりおろして天婦羅にすると美味しいそうです(#^.^#)

友人からは、鍋物や御好み焼きにしても美味しいとのこと！楽しみです♪

お客様、ありがとうございました♪


また、昨夜は２週間ぶりの柔術稽古。

稽古ではアドバイスはいただけなかったのですが、自分のなかで色々と発見や気づきがあった稽古会でした。

空手
・力の緩急、正確さ
・中心軸の意識、頭の位置が上下しないこと
・膝の抜きや重心の活用

柔術
・左半身の引きと右手の効率化
・背中のねじり
・下半身の極めの甘さが気になる
・左腕を垂直に素直に上げて投げる

来週は稽古会がお休みなので、また２週間後の参加・・。さみしいです。
最近寒すぎて怠けてる早朝稽古を、また頑張ります(^^;