柔術&空手の道場稽古に参加しました。

自分はしばらく控えていたので、なんと２ヶ月ぶりの参加でした(^_^;)


・空手→基本動作だけで全力尽きる

・柔術→首を捻られそうになってやばかった（笑）

なにはともあれ、稽古ができて楽しかった

皆さんお元気にされていて、うれしく思いました♪

年齢的にもう夜ラーメンは受け付けないのですが、久しぶりの稽古で食べたくなりました(^○^)

想像以上にずっしり来た（笑）