昨夜は柔術、武器術の自主トレでした。

今朝は剣術、居合。

最近は練習のルーティンを変えています。

今まで1日の終わりに1回にまとめてでしたが、面倒くさくてサボりがありました。

改善として、朝、夕方の２回に分けています。

それを3日セット、週2回繰り返していますが、いい感じ。

ルーティンA、テスト中

・１日目 朝 柔術、夕方 空手

・２日目 朝 剣 居合、夕方 空手

・３日目 朝 子供の空手流派 、夕方 武器術 

面倒な物を朝に持ってきています(笑)

1日朝夕の２回✕分野を分けて3セット✕週に２回。

余りの日曜日は自由研究か、休みで試してます。

入れ過ぎても続かないので、楽しさと刺激の要素も加えて長く続くか、手探り中です(^o^)

それにしても暑い・・。