皆さん♥*。＊♡。こんにちわぁ～*｡♡。＊♥
カイロプラクティックはっちの市森です
いつも、ご来院頂きましてありがとうございますm(__)m

2月が始まりましたね
1月がほんと早くて、ビックリ(笑)
2022年が後11ヶ月になったわけです

2月1日は旧正月とも言われる節目の日
私は朔日詣りに行ってきました
ひょーいと行って戻れる距離で宇奈月神社です
やっぱり雪がありました
ふわふわ
ふわふわ
降ってましたょ

まだまだ寒い日が続きますが
2月も宜しくお願い致します
　
相変わらず、コロナは落ち着かなくて
ドキドキの毎日ですね
昨今のコロナに限らず
普段から無用な風邪や病気をしない為には
自分自身の免疫力を出来る限り
高めている必要がありますね

[[red;健康であれば
何事も挽回ができます]]が
風邪や病気になると
出来ることも出来なくなってしまいます

ですから
日々の体調管理
自己管理は
何よりも優先してあげて下さいね

科学的に免疫力の1つの指標となるものが
体温です
体温が１度違うと
免疫力が３０％変わる
と言われています

冷え性だからと諦めてる方が多いですが
出来る事から始めてみませんか？
★白湯を飲む
★筋力アップ体操する
★身体を整える
★睡眠を整える
★身体を動かす

など
など

筋肉をつける
身体の巡りを良くする
自律神経を整える
外からと中からと
体質改善していく事

ご相談だけでもお気軽に
諦めない事って大事です