皆さん♥*。＊♡。こんにちわぁ～*｡♡。＊♥
はっちカイロプラクティック院の市森です
いつも、ご来院頂きましてありがとうございますm(__)m

寒かった時期からの体重増加やなかなか落とせないハミ肉やセルライトにお悩みの方多いですね
ダイエットしたいけど・・・何をすれば良いのかわからない方おられますよね
ただ体重を減らすだけでは綺麗に痩せることは出来ません
無理な食事制限だけでは、肝心の基礎代謝が低下し、すぐにリバウンドを起こします
はっちがサポートするダイエットは、体重もですが、見た目もきれいに痩せれるように骨盤矯正を基本に骨格を整えたり、運動療法で筋力アップし、姿勢を良くしていきます
筋力アップし、姿勢も良くなる事で、基礎代謝も高くなりリバウンドしにくい身体に変わっていきます

人間の身体はだんだん後ろの筋肉が弛んできます
すると背中が弛み、猫背になり、骨盤が後ろに倒れお尻が下がり、膝が開き（Ｏ脚）、首を前に突き出した格好になり、姿勢が崩れてしまいます
このような姿勢になると、脂肪は使わない部分にどんどんついてきます
背中、お尻、下腹、内股に脂肪が付き、猫背、下腹ポッコリ、たれ尻、下半身デブになります
また、姿勢が悪く身体が歪んで肩こり、腰痛、冷え症などになっちゃいます

更に姿勢が悪くなると、１日の消費エネルギーが体重×4kcal悪くなると言われています
悪い姿勢は健康や美容にも影響し、老けて見えるし、美しいシルエットは出来ません

これらを改善する為には、「肩甲骨」「骨盤」「股関節」の可動域を広くしたり、その周辺の筋肉を強化する必要があります
これが、今、大人気の
“骨盤ダイエット”＝“3Kダイエット”

はっちがサポートするダイエットで「歪みの無い身体」を手に入れ、理想のボディラインになるだけでなく、体調が良くなり、身体を動かすのが楽しくなり、活動的になれますよ
姿勢が良くなれば、深い呼吸ができ、脂肪が燃えやすい身体になり、筋力アップする事で、太りにくい身体を創ることが出来ます

ダイエットしたいけど、何から始めて良いのか迷われておられる方
是非、１度ご来院下さいねｯ