夏を思わせるような暑い日が続いていますが、体調をくずしている方はおられませんか？　
　もうすぐうっとうしい梅雨の時期を迎えます。お家にこもりがちになるこの時期、体操や、
　パワーヨガで心も体もリフレッシュしましょう！
　みなさんのお越しをお待ちしております。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　

◆＝健康講座＝
　「元気に１・２・３」

　☆日頃の健康維持のために、どんな体操をしたらよいか
　　教わりましょう！！

　〇日　時：６月１４日（金）・２１日（金）・２８日（金）
　　　　　　１０：００～１１：００　<３回コース>

　〇場　所：黒部市勤労者体育センター

　〇講　師：牧野和子先生
　　　　　　（黒部市レクリエーション協会理事長）

　〇参加費：無料

　〇申込期間：６／３（月）～随時受け付けています。
　　　　　　　☎での申込可能（１０：００～１７：００）

　〇持ち物：お茶・水（水分補給の為）、内履きズック、タオル


◆６月のパワーヨガ教室

★日　時：６／４(火)・６／１８(火)
　　　　　　　　午前１０時～１１時
　
　
　★場　所：黒部市勤労者体育センター
　
　
　★講　師：村田あゆみ先生(健康運動指導士)
　
　
　★参加費：１回、５００円
　
　
　★申込み：不要、随時受け付けております。
　
　
　★持ち物：ヨガマットまたはその代わりになる物(バスタオル)・飲み物・タオル