【腸活セラピスト　米田のつぶやき】


体の芯から冷える、北陸の冬
冬になってから胃腸の調子が良くない･･･
いつもより浮腫みやすくなった･･･

そんな方、多いんじゃないでしょうか❓


実は、日常的に氷の入った飲み物を
飲んでしまうと体を冷やすとともに
胃腸の働きを弱めちゃうんです

そうすると、食べたものの消化が悪くなり
浮腫みやすく、太りやすい体に･･･

特に食前に冷たい飲み物を飲むなんて最悪

やっぱり冷えは万病のもと‼️‼️

逆に普段から温かい飲み物を飲んでいる人は
体の内側から温められているから、代謝も良く
浮腫みにくい、太りにくい体ということ


私も毎日、マイボトルに白湯を入れて
こまめに水分補給をしています


今日から飲みものを気にして
過ごしてみてくださいね