新谷弘美 ドクター 病気にならない生き方" は、日本の医師であり作家でもある新谷弘美博士による著書のタイトルです。この本は、健康的な生活スタイルを通じて病気を予防し、健康を維持する方法について述べられています。

新谷弘美博士は、バランスの取れた食事、適度な運動、ストレス管理、十分な睡眠などが健康をサポートする重要な要素であると考えています。彼のアプローチは、病気を未然に防ぐためには、予防的な生活態度を持ち、日常的な生活習慣を見直すことが大切だと主張しています。

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