ついに本格始動！！
日祝限定で、格闘技プログラムBODYCOMBATを体験できます！！

BODYCOMBATとは？
ボディコンバット（Body Combat）は、ニュージーランド発祥のエクササイズプログラムで、レスリング、カラテ、テコンドー、カポエイラなど、さまざまな格闘技の要素を取り入れたフィットネスクラスです。ボディコンバットは、エアロビクスと格闘技の要素を組み合わせた、楽しいが効果的なトレーニングプログラムとして知られています。

特徴

強度の有酸素運動：ボディコンバットは、キック、パンチ、エルボー、膝蹴りなど、格闘技の動きを取り入れながら、有酸素運動を行います。これにより、心肺機能を向上させ、カロリーを効果的に燃焼することができます。

フルボディワークアウト：ボディコンバットは、上半身と下半身の筋肉をトレーニングする動きを含んでおり、全身の筋力を向上させるのに役立ちます。

ストレス解消：格闘技の要素を取り入れた運動は、ストレス解消にも役立ちます。パンチやキックをすることで、日常のストレスを発散することができます。

楽しいトレーニング：ボディコンバットは音楽に合わせて行われることが多く、エネルギッシュな音楽と一緒に楽しむことができます。これにより、モチベーションを高め、トレーニングの効果を向上させることができます。

今回３つのプランをご用意しました。
1．BDRV会員４回券コース ※年会費300円+2,400円(チケット３ヶ月有効期限)
2.BDRV会員１回コース※年会費300円+1回700円
3.ビジター※800円

週末のご褒美として、格闘技プログラムで汗を流しませんか？

10月は8日・29日の10：30～です。
参加希望の方は、お電話・メールにてお問い合わせください。