こんにちははっちカイロプラクティック院の市森です
☆*::*:☆MerryXmas☆:*::*☆予報では雪が本格的に降るみたいです
除雪で大変なクリスマスになりそうですが、無理な体勢をしないように気をつけましょう腰痛持ちさんは骨盤ベルトでカバーしましょう

スポーツで頑張ってるお子さんの保護者の方から、家の子姿勢が悪いんですスポーツを始めてから体が痛いと言うようになって休むように言っても「もっと上手くなりたい」って休まないしでもなんかいつも疲れているみたいＯ脚・Ｘ脚が気になるし・・・etcこんな方多いんですよね
お子様の成長期には、様々なトラブルが起きやすくなって来ます成長とともに改善していく事もありますが、早めのケアも大事ですよ
スポーツ等後の痛みは、過度の反復運動の為に起こりやすくなると言われます。この時期は、まるべく片寄った運動ではなく色々されるのも良いと思います後は、スポーツ後のケアが大事アイシング等のクールダウンも効果があります
不規則な生活パターンも良くなんです睡眠不足や夜更かし等で体内時計が狂って来ている方も多いのではないでしょうか？
睡眠は成長期のお子様に一番欠かせないご馳走です規則正しい生活リズムを保護者の方が管理又はフォローしてあげて下さいね

スポーツ等のパフォーマンスアップには一人ひとり丁寧に体の使い方等のケアを行います酷使し続けているだけでは、疲れが残って筋肉や関節の故障になる原因になります
調整も一人ひとりに合わせた刺激の少ない方法でバランスを取っていきますので安心ですよ

また、気になる事がありましたらお気軽にお問い合わせ下さい
お待ちしております(o・・o)/~