皆さん、こんにちははっちカイロプラクティック院の市森です
朝から酷い雨降りでしたね
入善は観音祭りの本祭りにあたるので、残念です
これから雨降り、湿気が多くて腰痛や坐骨神経痛などの痛みが強調されやすいです
気持ちしっかり元気で乗り切りましょう

今日は姿勢のパターンの総集編です
今まで、大まかな姿勢のパターンを紹介してきましたね
皆さん、覚えてますか？！
このようなパターンがいくつも重なり合って、捻れたり、傾いたり、丸まったり、反り返ったりしながら姿勢が崩れていきます
そのパターンは、1人ひとり千差万別違います
その人の生活環境＆睡眠環境＆パターン、仕事や職業、癖、体格、性別、年齢、利き腕、怪我や病気歴・・・etcによって姿勢も歪みも違ってきます

人間左右対称で完璧な姿勢の持ち主は、おられないと思います
多少の歪みは誰でもありますよ

ですから、自分を知ると言うことが大事です
案外自分自身のことは分からないものです
ほとんどの人は自分の姿を鏡で見て無いですね・・・
先ず、自分の姿を鏡で見てみましょう
しっかり見て、自分の姿勢を知れば、いろんな対処法も分かってくると思いますし意識すると言うことは非常に大事なことだと思います

姿勢を正して、より良い生活ライフを送りましょう
当院がしっかりお手伝い＆サポートしますので、お気軽にご連絡下さい